こんにちは！最近、白髪を発見してから頭皮ケアに熱が入っているENNA です。
この記事は私と同じように白髪が気になってきた方や、下記のお悩みをお持ちの方におすすめです！
☑︎頭皮のエイジングケアをしたい
☑︎髪のツヤがなくなってきた
目次
▶︎なぜ頭皮ケアが必要？その理由3つ
理由①：美しい髪は、健やかな頭皮から
植物が育つのには土壌が大切なのと同じように、美しい髪は健やかな頭皮から生まれません。落とすケア・守るケアをセットで行うことで、栄養がしっかりと行き届いて健康な髪の毛が生える土台が整います。
理由②：顔のたるみを予防できる
頭皮と顔の筋肉や筋膜でつながっています。その為、頭皮のコリやたるみを放置していると、頭痛や肩こりなどに悩まされるだけでなく、顔の筋肉を引き上げる力が弱くなることで顔のたるみ・シワの原因になります。
理由③：白髪の予防
スマホやPCの酷使・ストレスで頭皮が固くなると、髪を黒く色付けるメラニン色素が作られなくなって白髪の原因に。
シャンプーや頭皮用ローションを使用する際に頭皮マッサージを行って血行促進（※）させることで、メラニン色素の活性化に役立ち白髪予防になります。
※マッサージ効果による
▶︎使ってよかった！頭皮ケアにおすすめのアイテム3選
①クレンジング：天然成分100%クレイで汚れを吸着&落とす
1本でクレンジング、マッサージ、トリートメントができる3in1ヘッドスパクレンジングです。週に1回のスペシャルケアを取り入れることで、頭皮のリセットができます。
スキンケアの基本が「クレンジング」であるのと同じように、頭皮もしっかりと汚れを落とすことが大切です。
▲ローズマリー スカルプクレンジング 200g／¥3,300（税込）
見た目は「ザ！泥！」といった灰色で、ハーブの香りがするペーストです。クレイ（泥）入りなので、これが皮脂詰まりや整髪剤などの残留物を吸着してスッキリ取り除きます。
お湯で予洗いして、適量を頭皮中心にマッサージをしながら伸ばし、2〜3分おいて洗い流します。
その後にシャンプーやコンディショナーをする必要なくて、楽ちん！また頭に広げた瞬間スーッとした爽快感があり、頭がスッキリしてクセになる気持ち良さです！
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ヴェレダ 公式 正規品 ローズマリー スカルプクレンジング | WELEDA オーガニック 頭皮マッサージ スカルプシャンプー ヘッドスパ ヘアケア 価格:3,300円 |
②頭皮用ブラシ：マッサージで血行促進（※）
ぜひ、クレンジングと一緒に使ってほしいのがこちらのヘッドスパブラシ！
指先では届きにくい皮脂汚れまで丁寧に落としてくれるので、マッサージを効率良く行うことができます。
水に強い竹と、プラスチック部分も環境に配慮された素材でできています。
▲ヘッドスパブラシ／¥2,090（税込）
週に1〜2回程度、スカルプクレンジングやシャンプー時に一緒に使用します。柔らさ・コシがある心地良い固さで、頭皮に軽くあてて小刻みに動かすことで血行促進（※）してくれます。
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ヴェレダ 公式 正規品 ヘッドスパブラシ| WELEDA オーガニック 頭皮マッサージ スカルプ 価格:2,310円 |
人気のukaのケンザンも優秀ですが、こちらはしずく形の先端部分でこめかみ部分・首の後ろなどを狙ってマッサージできる点がお気に入りです。（実はどちらも持っている 笑）固さはケンザンの「soft」に近いです！
※マッサージ効果による
③美容液：しっかり保湿でハリ・コシUP
しっかり頭皮の汚れを落とせたら、潤いを与えてくれるヘアトニック（頭皮用化粧品の一種）で丁寧に保湿をします。髪のベタつき・ニオイを抑えたい人にも、おすすめです。
▲オーガニック ヘアトニック 100ml／¥2,640（税込）
頭皮ケア商品を使って、髪の毛がぺちゃんとしてしまった経験はありませんか？
私は髪の毛が細いので、オイル系の保湿商品を使うと“重すぎてベタベタにみえる”という悲しい思いをよくしていました。
この商品のおすすめポイントは、サラサラと化粧水のようなテクスチャーなので、オイルのようにベタつかない点です。ローズマリーが入っており、爽快でやさしいハーブの香りが広がります。
使い方は、適量を頭皮に直接つけてマッサージをします。朝のお出かけ前にスタイリング剤として付けると、さらさらの髪に仕上がりますよ◎
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ヴェレダ 公式 正規品 オーガニック ヘアトニック 100mL | WELEDA オーガニック ノンシリコン 頭皮ケア かゆみ 価格:2,640円 |
▶︎「WELEDA」ってどんなブランド？
今回紹介させていただいた商品は、全てWELEDA（ヴェレダ）というブランドです。
ブランド取扱店舗が多くいので「見たことがある」、または「実際に商品を使ったことがある」という方も多いのではないでしょうか？
WELEDA（ヴェレダ）は1921年、ルドルフ・シュタイナーと医師たちによってスイスで誕生しました。
100年近くにわたり一貫して自然と植物にこだわった製品づくりを続けており、世界50ヵ国以上で信頼を得ています。
▲WELEDA：公式HP
▶︎まとめ
いかがだったでしょうか？
私が頭皮ケアを取り入れて1ヶ月ほど経ちますが、よかった変化はこちら！
☑︎髪質が柔らかく、サラサラになった
☑︎朝やメイク前にマッサージをすることで、顔がすっきりする
本記事が、皆さんの髪をより美しくするための参考になりましたら幸いです！
